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                醫學百科

                定期為孩一旁子們做的“酸而提神的菜”又軟又糯又好吃,而且一個接一個地吃。

                兒童發育很重要,要為兒童補充豐富的營養,如果兒童營◤養得不到及時的補充。身體發育還是不足以擊殺我慢於同齡人,身高不如他人,甚至可如果沒有絕對能出現自卑情結。今天介紹的這道菜是茄立刻攻進藍慶星汁裏脊,營養豐富,又軟又粘,味道鮮美。一口一個吃著香!

                西紅柿富含番茄紅素,對常見乳腺癌肺癌子宮癌有一定的〇預防作用。番茄紅素還能有效抑制細菌生長,提高兒童免疫力。西紅柿營養價值強,能有效清除人體內自由基,預防︻多種癌癥。西紅柿有特殊的酸甜♀味,可以刺激味蕾,刺激食欲,促進消化吸收

                子經常吃豬肉可以有效提高⌒免疫力,促進體內蛋白質新陳代謝和合成,從而幫助孩子的身體發♀育。豬肉含有一定量的鐵元素。經常吃豬肉能有效預防▲兒童缺鐵性貧血。經常吃№豬肉可以有效地幫助兒童的生長發育,也可以幫助疾病後的人們組織恢復。

                材料:豬裏脊肉,切小塊,用刀背拍︼松。用鹽,胡椒粉,腌制好。洋蔥切小丁,蒜切碎,蘑菇切小塊。西紅≡柿切小片。

                做法:1、將少許油倒進㊣鍋裏,中火,放入裏脊∏肉,煎至兩面焦黃,盛出。把鍋洗幹凈。然後重新下油,將洋蔥丁、蒜爆香,稍微〓炒一下。加入蘑菇,翻炒。

                2、把煎好的肉倒進去,沿∩鍋邊倒一點白酒嗆鍋,再炒。倒入西紅柿,加少許水,放鹽,胡椒粉,糖,先大火燒開,然後轉▂小火。蓋上蓋子▽燜,燜約十來分鐘左右,看西紅柿都化了,就差ξ 不多啦!然後再加一點胡椒粉和鹽。翻炒一下就可以起鍋◆咯!

                新聞日期:2020年03月10日

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